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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.游泳员的训练计划有哪些？
游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。
Q.游泳时的心率控制方法？
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率，以达到合理的训练效果。
Q.游泳后需要做哪些拉伸运动？
游泳后应做一些拉伸运动，以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。
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游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率，以达到合理的训练效果。
游泳后应做一些拉伸运动，以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。